Ausbildungen
- Brain Longevity Specialist, Alzheimer’s Research and Prevention Foundation
- 300h Hatha Yogalehrer Ausbildung (Advanced Hatha Yoga & Pranayama, Yin Yoga, Meditation), Akasha Yoga Academy
- 200h Hatha Yogalehrer Ausbildung, Akasha Yoga Academy
- Doktor der gesamten Heilkunde (Doctor medicinae universalis), Medizinische Universität Wien
Chris unterrichtet Longevity Yoga jeweils am Donnerstag Abend.
Über mich
Mein Yoga- Weg begann mit der Suche nach Sinn und Tiefe. Auf Reisen – durch die Weite Afrikas, in den USA und an anderen Orten – habe ich erfahren, wie unterschiedlich Menschen leben, glauben und sich mit dem Leben verbinden. Diese Erfahrungen haben meine spirituelle Suche geprägt und mir gezeigt, dass wir alle Fragen nach dem Wesentlichen in uns tragen.
Vor vielen Jahren fand ich schliesslich Yoga – und mit ihm einen Weg, der meine innere Suche mit einer lebendigen Praxis verbindet. Seitdem begleitet mich Yoga Tag für Tag: als Einladung, im Körper anzukommen, den Atem bewusst zu spüren und Momente der Stille mitten im Alltag zu finden.
In meinen Stunden möchte ich genau das weitergeben: einen offenen, achtsamen Raum, in dem jede und jeder willkommen ist. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um die Freude am Entdecken, um Ruhe und Leichtigkeit – und vielleicht auch um die Antwort auf eine ganz persönliche Lebensfrage.
Lieblings-Asana
Die Taube – Eka Pada Rajakapotasana
Die Taube ist für mich weit mehr als eine Yogaübung – sie ist ein Zufluchtsort. Nirgendwo sonst auf der Matte finde ich so viel innere Stille. Wenn ich in diese Haltung sinke, spüre ich, wie sich mein Körper behutsam weitet, mein Atem ruhiger fließt und meine Gedanken zur Ruhe kommen. Es fühlt sich an, als würde die Zeit für einen Augenblick stillstehen.
